Spor ve Fiziksel Egzersiz
Spor ve fiziksel egzersizler konusunda dikkat edilmesi gerekenler
Hemofili, genellikle kalıtsal olan ve nadir görülen bir pıhtılaşma bozukluğudur. Pıhtılaşma faktörü adı verilen belirli bir proteinin kanda daha az bulunması veya tamamen eksik olması anlamına gelmektedir Okulda düzenlenen etkinliklerin çoğuna hemofilik çocuklar da katılım sağlayabilir. Tek istisna, baş ve boyun travması riskinden dolayı karate ve boks gibi temas sporları olacaktır. Takım sporları özgüven oluşturmaya yardımcı olmaktadır. Yüzme ise düşük riskli ve ideal egzersiz olarak kabul edilir.
Beden eğitimi dersleri için zaman çizelgeleri ve fiziksel temas içerebilecek herhangi bir spor veya etkinliğe katılım hakkında ebeveynler bilgilendirilmelidir. Bazı çocuklar, maçlara katılamasalar bile temas sporları için tüm ısınma aktivitelerine katılmayı tercih edebilirler. Bu tercihlerini aile ve çocukla konuşmak en iyisidir.
Spor/egzersiz yaralanmalarında yapılacaklar1
Her ne kadar çocuklar eklem veya kas kanamasının farkına varıp öğretmenine bildirebilse de yaşça küçük olan, kanama deneyimi az olan çocuklar erken belirtilerin farkına varmayabilir. İlk olarak yapılması gerekenler: • Herhangi bir büyük yaralanma belirtisi olup olmadığını kontrol etmek
• Etkilenen bölgeyi yükselterek dinlendirmek, 10 dakika boyunca buz veya soğuk paket uygulamak ve kanama durumunun devam etmesi durumunda bu işlemi her 10 dakikada bir tekrarlamak
• Kesik ya da burun kanaması gibi dış kanamalar 10-15 dk. boyunca yapılan tampona rağmen devam ederse aileyle iletişime geçmek
• Ambulansın çağrıldığı durumlarda acil yardım ekibini öğrencinin hemofili olduğu hakkında bilgilendirmek ve eğer mümkünse bir sağlık kurumuna yönlendirmek
Referanslar:
1. The Haemophilia Society (2020). Bleeding Disorders and Schools. Available at: https://haemophilia.org.uk/wp-content/uploads/2020/09/schools_booklet-1.pdf (Erişim Tarihi: 14.03.2022).
