Spor

Hemofililer hangi tip egzersizleri yapabilirler?

Hemofilili bireylerin spor yapması, kasların esnek, eklemlerin ise güçlü kalmasına ve sağlıklı kilonun korunmasına yardımcı olmaktadır. Hemofilisi olan çocuklar ve yetişkinler doktorlarının bilgisi dahilinde sağlık durumlarına zarar vermeyecek şekilde düzenli fiziksel aktivite yapmalıdır. Bununla birlikte; hafif hemofilisi olan kişiler çeşitli fiziksel aktivitelere katılabilirken, şiddetli hemofilisi hastalar temas gerektiren sporlardan ve kanamaya neden olabilecek yaralanmalara yol açabilen diğer aktivitelerden kaçınmalıdır. Yüzme, eklemleri etkilemeden kasların güçlenmesini sağladığı için özellikle hemofilililere önerilir. Güreş ve boks gibi aşırı temas sporları ciddi yaralanma riski taşır ve genellikle önerilmez. Hastalar kanamayı önlemek için egzersiz ya da bir spor aktivitesi öncesinde tedavilerini alabilirler. Hekiminiz ve fizyoterapistiniz gereksiniminize göre egzersiz programları hazırlayabilir ve bunları nasıl güvenli biçimde yapacağınızı öğretebilir.1

Daha fazla bilgi almak için uzman hekim videosunu izleyebilirsiniz.

Referans: 1. Oyun, Fizik Aktivite, Spor ve Egzersiz- Türkiye Hemofili Derneği https://ankarahemofilidernegi.org/hemofili-tedavisi/oyun-fizik-aktivite-spor-ve-egzersiz/ (Erişim Tarihi:01.03.2020)

Spor ve egzersiz sırasında nelere dikkat edilmeli?

Her hemofilili bireyin durumu farklıdır. Hafif hemofilikler çeşitli aktivitelere katılabilirler. Ağır hemofilikler temas gerektiren sporlardan ve kanamaya neden olabilecek yaralanmalara yol açabilen aktivitelerden kaçınmalıdır. Egzersiz; tıbbi değerlendirme önceden iyi yapıldığında, bireysel hedef ve beceriye göre planlandığında çok iyi sonuçlar verebilir. Doktor ya da fizyoterapist gereksinime göre egzersiz programları hazırlayabilir ve bunları nasıl güvenli biçimde yapılacağını öğretebilir.1

Daha fazla bilgi almak için uzman hekim videosunu izleyebilirsiniz.

Referans: 1. Oyun, Fizik Aktivite, Spor ve Egzersiz- Türkiye Hemofili Derneği https://ankarahemofilidernegi.org/hemofili-tedavisi/oyun-fizik-aktivite-spor-ve-egzersiz/ (Erişim Tarihi:01.03.2020)

Çocuğum spor yapabilecek mi? Ne tür sporlar yapmalı?

Hemofilisi olan çocuklar ve yetişkinler, doktorlarının bilgisi dâhilinde sağlık durumlarına zarar vermeyecek şekilde düzenli fiziksel aktivite yapmalıdır. Hafif hemofilisi olan kişiler çeşitli fiziksel aktivitelere katılabilirken, şiddetli hemofilisi olan hastalar temas gerektiren sporlardan ve kanamaya neden olabilecek yaralanmalara yol açabilen diğer aktivitelerden kaçınmalıdır. Yüzme, eklemleri etkilemeden kasların güçlenmesini sağladığı için özellikle hemofilililere önerilir. Güreş ve boks gibi aşırı temas sporları ciddi yaralanma riski taşır ve genellikle önerilmez. Hastalar kanamayı önlemek için egzersiz ya da bir spor aktivitesi öncesinde tedavilerini alabilirler.1

Hemofilili çocuklar ve yetişkinler, yapabileceklerini ve yapamayacaklarını görmek için sevdikleri farklı spor ve fiziksel aktiviteleri denemelidir. Bisikletten darta kadar çeşitli spor dallarında dünya şampiyonu hemofilililer olduğunu unutmayın.

Daha fazla bilgi almak için uzman hekim videosunu izleyebilirsiniz.

Referans: 1. Oyun, Fizik Aktivite, Spor ve Egzersiz- Türkiye Hemofili Derneği https://ankarahemofilidernegi.org/hemofili-tedavisi/oyun-fizik-aktivite-spor-ve-egzersiz/ (Erişim Tarihi:01.03.2020)